Et si le calmen’était qu’à unsouffle ?
Deux heures pour relâcher la pression : respiration guidée, musique au casque, et ma voix pour t’accompagner. Aucune expérience nécessaire.
Prochaine immersion Samedi 28 novembre 2026 · Paris · 2 h · 120 €
Tu tiens.
Tout le monde te le dit.
Le travail, les enfants, les imprévus, les humeurs des autres. Et globalement, ça tient. Sauf…
C’est exactement ce que fait NeuroSens.
Un reset par le souffle, en quatre temps. Ta tête n’a rien à faire : ton corps suit.
- Le souffleguidé à voix haute, cycle après cycle
- Le soncomposé pour le casque, la salle disparaît
- La voixje te guide en direct
- Le relâchementle corps lâche, sans un mot
Teste, là, tout de suite.
Suis le point : monte avec lui en inspirant (4 s), reste en haut (4 s), redescends en soufflant (6 s). Trois cycles suffisent à modifier ton rythme cardiaque.
Tu sens la différence ? Maintenant, imagine deux heures, avec le son et une voix qui te tient. Je réserve mon immersion →
Qui suis-je
Je m’appelle Dalila.
Depuis 2010, je reçois en cabinet, en thérapie brève. Des milliers de personnes depuis : des femmes, des hommes, des adolescents, des couples.
J’ai vu revenir, encore et encore, des personnes qui avaient tout compris de leur histoire, et dont le corps continuait de sonner l’alarme. Alors je suis allée chercher ce qui passe au-delà des mots.
NeuroSens est né de là. Le souffle ouvre, le son porte, ma voix guide. Les musiques, je les compose moi-même, accompagnée de professionnels du son.
- 16 ansde cabinet
- 4,7/5444 avis Google
- 2 hpour lâcher prise
Ils l’ont vécu
« Je suis sortie avec l’impression d’avoir reposé mon cerveau pour la première fois depuis des mois. »
« Je ne croyais pas trop aux ateliers respiration. J’ai pleuré sans savoir pourquoi, et j’ai dormi 10h la nuit suivante. »
« C’est pas magique, c’est juste vrai. Mon corps a lâché quelque chose que ma tête refusait depuis longtemps. »
« Je suis arrivée épuisée, la tête pleine, je suis repartie avec quelque chose de rare, du silence intérieur. »
Tes questions
Je suis praticienne en thérapie brève depuis 2010, dans mon cabinet d’Aulnay-sous-Bois. Formée notamment aux mouvements oculaires (Académie IMPACT), au tapping (méthode MAP), à la PNL et à l’hypnose (Institut Repère), j’ai créé NeuroSens pour aller là où les mots ne suffisent plus.
Trois formats : la séance individuelle (1 h, 270 €, à Aulnay-sous-Bois), le mini-atelier (12 personnes, 2 h, 180 €, à Aulnay-sous-Bois) et l’immersion NeuroSens (30 personnes, 2 h, 120 €, à Paris). J’interviens aussi en entreprise, partout en France.
Trois portes, pas trois niveaux : les bénéfices sont les mêmes, seul le cadre change. Seul·e face à moi, en petit groupe sans rien avoir à raconter, ou en grande immersion. Aucun format n’est un prérequis à un autre. Si tu hésites, écris-moi.
Une méthode qui passe par le corps : un souffle guidé, des musiques que je compose pour le casque, accompagnée de professionnels du son, et ma voix. Ensemble, ils amènent le système nerveux à sortir de l’état d’alerte, sans qu’il y ait besoin de tout expliquer.
Aucune expérience n’est nécessaire : tu es guidé·e du début à la fin. Et non, ce n’est pas ésotérique : de la respiration, du son et de la voix, appuyés sur ce que les neurosciences décrivent du système nerveux.
Il y a de l’hypnose dedans, oui : je suis formée à l’Institut Repère et je m’en sers pour l’induction et le guidage. Mais tu ne vas pas t’endormir sur commande ni faire quoi que ce soit contre ta volonté. L’hypnose ici, c’est simplement la façon dont ma voix accompagne ton attention.
Un état où ton cerveau change de rythme et où ta vigilance baisse la garde. Tu le connais déjà : les kilomètres d’autoroute dont tu ne te souviens pas, le film qui t’absorbe, les minutes avant de t’endormir. Tu restes conscient·e, tu gardes le contrôle, et tu peux ouvrir les yeux quand tu veux.
Parce que le casque supprime la salle : plus de voisin qui tousse, plus de bruit de rue. Et parce que les basses fréquences des compositions se ressentent physiquement au casque, dans la poitrine, pas seulement dans les oreilles.
Non. NeuroSens est une pratique de mieux-être : elle ne remplace ni un traitement, ni une psychothérapie. La respiration rythmée est déconseillée en cas de grossesse, d’épilepsie, de trouble cardiaque, de trouble psychique diagnostiqué ou de traitement en cours. Un doute ? Écris-moi avant de réserver.
Les séances individuelles et les mini-ateliers ont lieu dans mon cabinet, 115 boulevard de Strasbourg à Aulnay-sous-Bois (RER B). Les immersions se déroulent à Paris, et je me déplace en entreprise partout en France.
Pour une séance ou un mini-atelier : par le formulaire de contact, et on trouve un créneau ensemble. Pour une immersion : la réservation se fait en ligne, sur la page de l’immersion.
Offre-toi deux heures pour souffler.
Prochaine immersion Samedi 28 novembre 2026 · Paris
- 2 heures
- 120 €
- 30 places par session
- Casque fourni
- Aucune expérience nécessaire
Le prochain groupe se remplit. Ta tête trouvera toujours une bonne raison d’attendre le mois prochain.